Gesund leben, ohne daraus ein weiteres Muss zu machen
Bei Ernährung, Bewegung und Entspannung weiß man als Eltern eigentlich, wie wichtig all das für Kinder ist. Im normalen Familienalltag sieht es dann aber oft ganz anders aus. Genau deshalb gefällt mir, dass hier nicht mit festen Regeln oder einem perfekten Tagesablauf gearbeitet wird.
Die Mischung finde ich besonders interessant. Gemeinsam etwas kochen, sich bewegen und zwischendurch auch bewusst zur Ruhe kommen – das sind alles Dinge, die sich grundsätzlich ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen lassen. Entscheidend ist für mich, ob die Ideen auch dann funktionieren, wenn wenig Zeit ist und die Kinder nicht unbedingt begeistert bei allem mitmachen.
Schön finde ich außerdem, dass die Kinder selbst aktiv werden dürfen und nicht nur erklärt bekommen, was gesund für sie ist. Dadurch kann ich mir vorstellen, dass vieles spielerischer angenommen wird.
Ich würde das Buch gerne mit meinen Kindern ausprobieren und schauen, welche Ideen bei uns tatsächlich hängen bleiben. Besonders gespannt bin ich auf die Rezepte und die kleinen Ruhe- und Bewegungsimpulse. Wenn davon am Ende ein paar ganz selbstverständlich Teil unseres Alltags werden, wäre das für mich schon ein Erfolg.
Die Mischung finde ich besonders interessant. Gemeinsam etwas kochen, sich bewegen und zwischendurch auch bewusst zur Ruhe kommen – das sind alles Dinge, die sich grundsätzlich ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen lassen. Entscheidend ist für mich, ob die Ideen auch dann funktionieren, wenn wenig Zeit ist und die Kinder nicht unbedingt begeistert bei allem mitmachen.
Schön finde ich außerdem, dass die Kinder selbst aktiv werden dürfen und nicht nur erklärt bekommen, was gesund für sie ist. Dadurch kann ich mir vorstellen, dass vieles spielerischer angenommen wird.
Ich würde das Buch gerne mit meinen Kindern ausprobieren und schauen, welche Ideen bei uns tatsächlich hängen bleiben. Besonders gespannt bin ich auf die Rezepte und die kleinen Ruhe- und Bewegungsimpulse. Wenn davon am Ende ein paar ganz selbstverständlich Teil unseres Alltags werden, wäre das für mich schon ein Erfolg.