Wie können wir unseren Kindern eigentlich vermitteln, dass Bewegung, Ernährung und Erholung ganz selbstverständlich zu einem guten und gesunden Leben dazugehören, ohne dass daraus ständig Regeln, Verbote und Druck entstehen?
Genau dieser Frage widmen sich Prof. Dr. Ingo Froböse und Martina Schößler in Bärenstark durchs Leben.
Ich finde den Ansatz des Buches besonders schön, weil Gesundheit hier nicht als etwas dargestellt wird, das man sich mühsam erarbeiten muss. Stattdessen geht es darum, Kindern von klein auf einen positiven und entspannten Umgang mit ihrem Körper und ihren Bedürfnissen mitzugeben. Essen soll Freude machen, Bewegung soll Spaß machen und auch Ruhe und Erholung dürfen ihren festen Platz im Alltag haben.
Besonders hilfreich finde ich, dass das Buch nicht nur erklärt, warum diese Dinge wichtig sind, sondern auch viele Gedanken und Anregungen für den Familienalltag mitgibt. Dabei geht es nicht darum, alles perfekt zu machen. Vielmehr bekommt man Impulse, wie sich gesunde Gewohnheiten ganz selbstverständlich und ohne großen Druck in den Alltag integrieren lassen.
Ein schönes Buch für alle Eltern, die ihren Kindern einen gesunden und gleichzeitig positiven, unverkrampften Umgang mit Ernährung, Bewegung und Ruhe mitgeben möchten.
Genau dieser Frage widmen sich Prof. Dr. Ingo Froböse und Martina Schößler in Bärenstark durchs Leben.
Ich finde den Ansatz des Buches besonders schön, weil Gesundheit hier nicht als etwas dargestellt wird, das man sich mühsam erarbeiten muss. Stattdessen geht es darum, Kindern von klein auf einen positiven und entspannten Umgang mit ihrem Körper und ihren Bedürfnissen mitzugeben. Essen soll Freude machen, Bewegung soll Spaß machen und auch Ruhe und Erholung dürfen ihren festen Platz im Alltag haben.
Besonders hilfreich finde ich, dass das Buch nicht nur erklärt, warum diese Dinge wichtig sind, sondern auch viele Gedanken und Anregungen für den Familienalltag mitgibt. Dabei geht es nicht darum, alles perfekt zu machen. Vielmehr bekommt man Impulse, wie sich gesunde Gewohnheiten ganz selbstverständlich und ohne großen Druck in den Alltag integrieren lassen.
Ein schönes Buch für alle Eltern, die ihren Kindern einen gesunden und gleichzeitig positiven, unverkrampften Umgang mit Ernährung, Bewegung und Ruhe mitgeben möchten.