„Bärenstark durchs Leben“ beschäftigt sich damit, wie Kinder durch Ernährung, Bewegung und ausreichend Ruhe gesund und ausgeglichen aufwachsen können. Das Buch begleitet Familien durch einen typischen Tag – vom Aufstehen über Kita, Schule und Freizeit bis hin zum Schlafengehen. Das Buch ist übersichtlich nach Tagesabschnitten gegliedert. Neben wissenschaftlichen Erklärungen enthält es praktische Ideen, Rezepte, Bewegungsangebote und Mitmach-Seiten für Kinder. Dadurch richtet es sich nicht nur an Eltern, sondern möchte auch Kinder aktiv einbeziehen. Besonders praktisch finde ich, dass man nicht zwingend das ganze Buch von vorne bis hinten lesen muss. Eltern können direkt bei dem Thema einsteigen, das sie gerade im Familienalltag beschäftigt. Der Schreibstil ist verständlich, freundlich und motivierend.