Ich finde die Idee hinter dem Buch richtig gut weil gesunde Ernährung, Bewegung und genug Ruhe im Alltag mit Kindern manchmal gar nicht so einfach unter einen Hut zu bekommen sind. Mir gefällt besonders dass hier nicht mit strengen Regeln oder Verboten gearbeitet wird sondern Kinder spielerisch an das Thema herangeführt werden sollen. Die Mischung aus Rezepten, Bewegungsideen und kleinen Entspannungsübungen klingt abwechslungsreich und macht das Ganze für mich deutlich interessanter als einen klassischen Ratgeber. Ich finde es auch wichtig dass nicht nur die Kinder angesprochen werden sondern die Eltern direkt mit einbezogen werden. Schließlich bringt es wenig wenn man den Kindern etwas vorgibt das sich im Familienalltag kaum umsetzen lässt. Ich bin gespannt Ob sich damit wirklich ein paar neue Routinen entwickeln lassen die allen Spaß machen. Insgesamt ein schönes Mitmachbuch das Gesundheit nicht als Pflicht darstellt, sondern als etwas, das man gemeinsam entdecken kann.