Auf sich selbst achten, spart den ein oder anderen Arzt Besuch

Dieses Buch spricht mich total an. Immer auf der Suche nach Möglichkeiten sich selbst gesünder zu bekommen passt dieses Buch genau in mein Schema. Die Strukturierung gefällt mir sehr gut. Die 7 Säulen der Heilung enden alle mit einer Rezeptanregung oder Übungen, je nachdem ob es um Kräuter und Ernährung oder Atmung und Bewegung geht. Der Körper wird in diesem Buch als Einheit gesehen, etwas was mir in der westlichen, bzw. Modernen Medizin leider fehlt oder zu kurz kommt. Auch der Schreibstil gefällt mir. Er ist flüssig zu lesen und man versteht den Text gut. Gerne würde ich mich mit diesem Buch weiterentwickeln.