Ein tollen Buch von einer tollen Autorin. Schon das Inhaltsverzeichnis liest sich spannend und gibt Einblick in ganz unterschiedliche Themen zur Gesundheitserhaltung - von Ernährung - über Atmung - zur Bewegung. Einführend werden die Grundlagen dieses Buches beschrieben. Gut finde ich, dass wichtige Passagen hervorgehoben sind.