Das Buchcover sprach mich beim ersten Durchlesen der Leseproben gar nicht an. Beim zweiten Blick interessierte mich das Thema dann doch sehr. Die Inhaltsangabe zeigt eine klare Struktur. Von der Einleitung über das histologische Heilkonzept und die sieben wichtigen Heilsäulen der Selbstheilung. Am meisten sprachen mich die Heilpflanzen und die Heilnahrung an, besonders die beigefügten Rezepte, die man gut in den Alltag integrieren kann. Die gute Struktur des Buches erlaubt es, genau die Punkte für sich herauszusuchen, bei denen man seine "Baustellen" hat. Gleichzeitig habe ich den Eindruck, dass viele Punkte zur Selbstoptimierung so einfach dargestellt sind, dass eine Umsetzung leicht fällt und motiviert. Da ich nicht der Generation Englisch angehöre, stören mich die vielen englischen Begriffe doch sehr, was mir das Lesen und Verständnis mitunter erschwert und die Lust aufs Lesen dämpfte. Deswegen gibt es auch einen Stern Abzug.