"Break the cycle" von Dr.Mariel Buque ist ein wichtiges Buch voller Informationen über vererbtes Trauma. Im ersten Teil geht es um die Entstehung von generationenübergreifendem Trauma und wie es sich manifestiert. Körperliche und seelische Folgen werden dargestellt und auch, wie das unverarbeitete Trauma in einem wirkt. Im zweiten Teil wird auf die unterschiedlichen Schichten des Traumas eingegangen. Die Auswirkungen auf das Nervensystem und das innere Kind werden dargestellt. Der dritte Teil beschäftigt sich mit der Transformation von generationsübergreifendem Trauma. Im Anhang findet man darüberhinaus noch wichtige Tips und Anleitungen.
In den drei Teilen werden weiterhin Fallbeispiele und Übungen beschrieben, mit denen man zuhause üben kann.
Insgesamt kann man sagen, dass das Buch sehr fundiert auf generationsübergreifendes Trauma eingeht und dem Leser mit den dargestellten Übungen ein gutes Hilfsmittel an die Hand gegeben wird.
Allerdings bin ich der Meinung, dass es wichtig ist, dieses Buch nur begleitend zu einer Therapie zu verwenden.
In den drei Teilen werden weiterhin Fallbeispiele und Übungen beschrieben, mit denen man zuhause üben kann.
Insgesamt kann man sagen, dass das Buch sehr fundiert auf generationsübergreifendes Trauma eingeht und dem Leser mit den dargestellten Übungen ein gutes Hilfsmittel an die Hand gegeben wird.
Allerdings bin ich der Meinung, dass es wichtig ist, dieses Buch nur begleitend zu einer Therapie zu verwenden.