Eine kraftvolle Ressource für persönlichen und familiären Wandel!

Break the Cycle von Dr. Mariel Buqué ist ein ermutigender Leitfaden zur Heilung von generationenübergreifenden Traumata. Die Autorin vermittelt wissenschaftlich fundierte Einsichten und kombiniert sie mit praktischen Übungen, die auch ohne Vorkenntnisse leicht zugänglich sind. Besonders beeindruckend ist die Verbindung von emotionaler Tiefe und pragmatischen Methoden wie Achtsamkeit und Resilienzaufbau. Durch Beispiele aus der Praxis schafft sie eine starke Verbindung zum Alltag. Das Buch inspiriert dazu, alte Muster zu durchbrechen und eine neue, gesunde Familiengeschichte zu gestalten – eine kraftvolle Ressource für persönlichen und familiären Wandel. Mir hat das Buch einige neue Methoden und Ergänzungen in meiner Ahnenarbeit gegeben und gezeigt, dass man sich manchen Dingen nur bewusst werden und diese aufarbeiten muss um ein Cycle Breaker zu sein/zu werden.