Je älter ich werde, umso mehr interessiere ich mich für psychologische Themen. Deshalb hatte ich auch großes Interesse daran, dieses Buch von der Autorin Mariel Buqué zu lesen und ich muss sagen, mein Leseerlebnis war auf jeden Fall interessant.
Die Autorin erklärt verständlich, was man unter vererbtem Trauma verstehen kann und wie sich dieses über Generationen verteilen kann. Auch erklärt Mariel Buqué gut, wie man dieses Trauma erkennen kann.Auch geht sie auf die körperlichen Veränderungen ein und erläutert zudem Bewältigungsstrategien. Ich habe mir beim Lesen oft Gedanken gemacht, was ich so wohlmöglich von meinen Eltern oder Großeltern geerbt habe.
Besonders nützlich fand ich die zahlreichen Fragen und Checklisten, die es ermöglichen, das Gelesene auf sein eigenes Leben anzuwenden. Diese Hilfsmittel zur Selbsteinschätzung und Problemerkennung bieten eine praktische Anleitung zur Selbsthilfe.
Ich muss sagen, dass mir die Schreibweise und die Erklärungen und Erläuterungen sehr gut gefallen haben. Es ist einfach und verständlich gehalten, und anschauliche Beispiele verdeutlichen zusätzlich die Inhalte. Wenn man das Buch in gewissen Abständen liest und eine gewisse Distanz dazu hält, kann man sich definitiv den ein oder anderen hilfreichen Tipp mitnehmen.
Es gab auch einige esoterischen Elemente, die ich zwischendurch etwas verstörend fand, aber das ist ja eher Ansichtssache. Jedenfalls hat mir das Buch ganz gut gefallen. Besonders die psychologischen Aspekte.
FAZIT:
Hilfreiche Ratschläge, leicht verständlich und interessant! Wer sich für Psychologie und Trauma interessiert, kann diesem Buch gerne eine Chance geben. Aber bitte nicht vergessen: Dieses Buch ersetzt keine professionelle Hilfe.
Die Autorin erklärt verständlich, was man unter vererbtem Trauma verstehen kann und wie sich dieses über Generationen verteilen kann. Auch erklärt Mariel Buqué gut, wie man dieses Trauma erkennen kann.Auch geht sie auf die körperlichen Veränderungen ein und erläutert zudem Bewältigungsstrategien. Ich habe mir beim Lesen oft Gedanken gemacht, was ich so wohlmöglich von meinen Eltern oder Großeltern geerbt habe.
Besonders nützlich fand ich die zahlreichen Fragen und Checklisten, die es ermöglichen, das Gelesene auf sein eigenes Leben anzuwenden. Diese Hilfsmittel zur Selbsteinschätzung und Problemerkennung bieten eine praktische Anleitung zur Selbsthilfe.
Ich muss sagen, dass mir die Schreibweise und die Erklärungen und Erläuterungen sehr gut gefallen haben. Es ist einfach und verständlich gehalten, und anschauliche Beispiele verdeutlichen zusätzlich die Inhalte. Wenn man das Buch in gewissen Abständen liest und eine gewisse Distanz dazu hält, kann man sich definitiv den ein oder anderen hilfreichen Tipp mitnehmen.
Es gab auch einige esoterischen Elemente, die ich zwischendurch etwas verstörend fand, aber das ist ja eher Ansichtssache. Jedenfalls hat mir das Buch ganz gut gefallen. Besonders die psychologischen Aspekte.
FAZIT:
Hilfreiche Ratschläge, leicht verständlich und interessant! Wer sich für Psychologie und Trauma interessiert, kann diesem Buch gerne eine Chance geben. Aber bitte nicht vergessen: Dieses Buch ersetzt keine professionelle Hilfe.