Ein ganz tolles Buch von einer beeindruckenden Autorin! In Break the cycle lernen wir, transgenerationale Traumata zu erkennen, anzuerkennen und zu transformieren bzw. uns in einem ersten Schritt ihnen zu stellen. Was triggert uns, reißt alte Wunden auf, inwiefern beeinflusst uns unsere familiäre und gesellschaftliche Sozialisierung und wie schaffen wir es endlich, diesen ganzen Kreislauf aus Schmerz zu durchbrechen? Das Buch zu lesen war schön. Und gleichzeitig schwer. Es ist definitiv ein Buch, bei dem man sehr nah zu sich selbst schaut und das ist ja auch die Intention. Besonders gefallen hat mir der methodische Mix aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, persönlichen Einblicken sowie praktischen Tipps und Anwendungen. Am Ende jedes Kapitels gibt es außerdem eine kleine Zusammenfassung und vertiefende Fragen, was ich sehr mochte. Ein beeindruckendes Buch von einer beeindruckenden Frau!