Das Buch "Break the Cycle" beschäftigt sich mit Generationen übergreifenden Traumata.
Es ist ein spannendes Thema und definitiv gut, sich damit zu befassen. Gut nachvollziehbar erklärt die Autorin wie sich Traumata und psychische Belastungen unserer Elterngenrationen auf unser eigenes Leben auswirken können. Das kann hilfreich sein, um kritische Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und zu reflektieren. Mit praktischen Übungen kann man an sich selbst arbeiten um das eigene Leben besser zu meistern und unversrbeitete Krisen nicht an die nächste Generation weiterzugeben.
Persönlich und gesellschaftlich bedeutet dieses Durchbrechen des Kreislaufs aus psychischen Belastungen eine Xhance auf Heilung und eine gewisse Unbeschwertheit. Das Buch hilft dabei, die Muster und Strukturen zu verstehen. Es kann auch dabei helfen an sich selbst zu arbeiten, doch hier sehe ich auch eine Gefahr. Kein Buch ersetzt eine echte Therapie. Gerade für belastete Personen ist es wichtig, nicht ohne Begleitung an der eigenen psychischen Balance zu arbeiten, da man nie weiß was man evtl aufbricht.
Es ist ein spannendes Thema und definitiv gut, sich damit zu befassen. Gut nachvollziehbar erklärt die Autorin wie sich Traumata und psychische Belastungen unserer Elterngenrationen auf unser eigenes Leben auswirken können. Das kann hilfreich sein, um kritische Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und zu reflektieren. Mit praktischen Übungen kann man an sich selbst arbeiten um das eigene Leben besser zu meistern und unversrbeitete Krisen nicht an die nächste Generation weiterzugeben.
Persönlich und gesellschaftlich bedeutet dieses Durchbrechen des Kreislaufs aus psychischen Belastungen eine Xhance auf Heilung und eine gewisse Unbeschwertheit. Das Buch hilft dabei, die Muster und Strukturen zu verstehen. Es kann auch dabei helfen an sich selbst zu arbeiten, doch hier sehe ich auch eine Gefahr. Kein Buch ersetzt eine echte Therapie. Gerade für belastete Personen ist es wichtig, nicht ohne Begleitung an der eigenen psychischen Balance zu arbeiten, da man nie weiß was man evtl aufbricht.