Wichtiges Thema, verständlich aufgearbeitet/zusammengefasst - Arbeitsbuch!
Das Buch "Break the Cycle" von Dr. Mariel Buqué ist ein umfassender Leitfaden zur Heilung von intergenerationalem Trauma. Es kombiniert wissenschaftliche Forschung mit praktischen Übungen und Geschichten aus der Therapie, um dabei zu helfen, von einer Generation zur nächsten übertragene Traumata zu überwinden. Dr. Buqué, eine an der Columbia University ausgebildete Psychologin, ist eine anerkannte Expertin auf dem Gebiet des intergenerationalen Traumas. Sie betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Heilung, der bisher in der Psychologie fehlte. Sie betont zudem, dass dieses Buch KEIN Ersatz für eine Therapie ist, empfiehlt es sogar ausdrücklich, sich professionell begleiten zu lassen. Zudem ist dieses Buch durchaus eines, das man in einem Rutsch lesen kann. Gleichzeitig stecken hier so viele Gedanken und Impulse drin, dass es aus meiner Sicht vielmehr ein „Arbeitsbuch“ ist, für das man sich Zeit nehmen sollte, um es Schritt für Schritt durchzugehen.
Ich persönlich hab nach genau diesem ganzheitlichen Ansatz gesucht. In leicht verständlicher Sprache, mit praktischen Anleitungen und auch Beispielen aus ihrer Praxistätigkeit schafft sie mir einen Zugang zu meinen Themen. Über vieles, was in diesem Buch angesprochen wird, will und muss ich in Ruhe nachdenken, Erinnerungen hervorsuchen, Gedanken dazu aufschreiben – schauen, woher sie wirklich kommen und entscheiden, was ich damit mache.
Es bietet transformative Werkzeuge, um generationsübergreifende Schmerz in Fülle zu verwandeln. Ich schätze diese ganzheitliche und umfassende Herangehensweise sehr.
Den überwiegend positiven Meinungen zu diesem Buch schließe ich mich an. Die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Geschichten macht es für mich zugleich zugänglich und nachvollziehbar. Es wird nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern bietet konkrete Schritte zur Heilung und macht es für mich zu einem weiteren wertvollen Werkzeug für meine persönliche Entwicklung.
Ich persönlich hab nach genau diesem ganzheitlichen Ansatz gesucht. In leicht verständlicher Sprache, mit praktischen Anleitungen und auch Beispielen aus ihrer Praxistätigkeit schafft sie mir einen Zugang zu meinen Themen. Über vieles, was in diesem Buch angesprochen wird, will und muss ich in Ruhe nachdenken, Erinnerungen hervorsuchen, Gedanken dazu aufschreiben – schauen, woher sie wirklich kommen und entscheiden, was ich damit mache.
Es bietet transformative Werkzeuge, um generationsübergreifende Schmerz in Fülle zu verwandeln. Ich schätze diese ganzheitliche und umfassende Herangehensweise sehr.
Den überwiegend positiven Meinungen zu diesem Buch schließe ich mich an. Die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Geschichten macht es für mich zugleich zugänglich und nachvollziehbar. Es wird nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern bietet konkrete Schritte zur Heilung und macht es für mich zu einem weiteren wertvollen Werkzeug für meine persönliche Entwicklung.