Gute Tipps für mehr Resilienz

Das Buch beschreibt toxische Erziehungsmuster, die man aus der eigenen Kindheit verinnerlicht hat und wie man sie aufbrechen kann. Daher der Titel Cycle Breaker. Gut struktiert und insbesondere am Beispiel von 20 toxischen Mustern konnte ich das Buch gut nachvollziehen und einiges aus meiner Kindheit, aber auch der Kindheit meines Mannes wiedererkennen. Wir sind Eltern von zwei Kindern, die noch klein sind. Dadurch habe ich Informationen im Buch als sehr wertvoll und bereichernd empfunden. Genau das richtige Buch, wenn man noch am Anfang seiner Familiengründung steht und gerne Tipps hätte wie man für sich die Familie und die Erziehung gestalten möchte. Gerade wenn man selbst Eltern wird, hinterfragt man die Beziehung zu den eigenen Eltern und was man heute anders machen würde viel intensiver. Genau daran knüpft das Buch an und liefert zusätzlich noch die passenden wissenschaftlichen Grundlagen. Sehr lesenswert!