Jay Shetty, ein ehemaliger Mönch, zeigt dem Leser in seinem Buch spirituelle Weisheiten auf, die dann im täglichen Leben umgesetzt werden können. Dabei werden nicht nur die theoretischen Grundlagen beschrieben, sondern auch praktische Übungen vermittelt ( die sich übrigens ganz wunderbar im Alltag umsetzten lassen, ich habe es ausprobiert und werde einige Übungen jetzt ständig anwenden).
Der Schreibstil von Mr. Shatty ist mitreissend, in einigen Passagen manchmal auch etwas langatmig ( aber das tut dem wirklich interessanten Thema keinen Abbruch).
Wer sich für Achtsamkeit und Meditation interessiert, ist mit diesem Buch sehr gut bedient.
Zitat aus dem Buch:“ das Wissen, dass wir eines Tages sterben werden, zwingt uns, die Zeit, die wir haben, wertzuschätzen und unsere Energie klug einzusetzen.“
Der Schreibstil von Mr. Shatty ist mitreissend, in einigen Passagen manchmal auch etwas langatmig ( aber das tut dem wirklich interessanten Thema keinen Abbruch).
Wer sich für Achtsamkeit und Meditation interessiert, ist mit diesem Buch sehr gut bedient.
Zitat aus dem Buch:“ das Wissen, dass wir eines Tages sterben werden, zwingt uns, die Zeit, die wir haben, wertzuschätzen und unsere Energie klug einzusetzen.“