Jay Shetty schreibt hier sehr flüssig und gut verständlich über die Lehren seiner dreijährigen Ausbildung zum Mönch in einem indischen Ashram und gibt so eine Anleitung für ein erfülltes Leben und inneren Frieden. So empfiehlt er beispielsweise immer präsent zu sein und seine Intentionen zu hinterfragen, oder auch negative Gedanken in positive umzukehren. Das Buch ist thematisch in die Kapitel Loslassen, Wachsen und geben unterteilt, gespickt mit Anleitungen zur Meditation und Selbstfindung aber auch mit vielen persönlichen Beispielen des Autors. Auch wenn sicherlich nicht alles neu für mich war, hat mir das Buch sehr gut gefallen und hier und da zum nach- und umdenken angeregt. Für dieses Buch sollte man sich Zeit nehmen. Jay Shettys Worte werden sicher noch eine Weile in mir nachklingen. Ich kann es uneingeschränkt weiterempfehlen.