Ein verständnisvoller Begleiter für mehr Fokus im Alltag
Dein ADHS‑Buddy ist ein liebevoll gestaltetes Buch, das deutlich mehr ist als ein klassisches Workbook. Schon auf den ersten Seiten fällt die ansprechende Gestaltung auf, teilweise im Comicstil, was dem Buch eine leichte, zugängliche Atmosphäre verleiht. Auch die Farbverwendung ist passend und macht das Buch übersichtlicher.
Das Inhaltsverzeichnis gefällt durch seine klare Struktur und bietet einen guten Überblick über die wesentlichen Themen. Man fühlt sich schnell orientiert, ohne von zu vielen Punkten erschlagen zu werden. Der Schreibstil ist angenehm, lebendig und gut lesbar. Er wirkt nie trocken oder belehrend, sondern begleitet die Leserinnen und Leser auf Augenhöhe.
Besonders gelungen finde ich den Einstieg über Seiten, die bereits mit einer Überschrift zum Abtauchen einladen. Sehr hilfreich ist dabei, dass Gefühle aktiv aufgegriffen werden. Je nach aktueller Stimmung wird man gezielt per Seitenverweis zu passenden Inhalten geführt. Gerade wenn man nicht genau weiß, was man im Moment braucht oder wenn man etwas Bestimmtes noch einmal nachlesen oder ausprobieren möchte, ist das eine große Unterstützung. Das klassische Durchforsten eines Inhaltsverzeichnisses entfällt damit oft.
Inhaltlich bietet das Buch viele alltagstaugliche Tipps und Denkanstöße, wie man mit fehlendem Fokus, innerem Chaos oder Unstrukturiertheit umgehen kann. Dabei wirkt alles praxisnah und gut umsetzbar, ohne Druck aufzubauen.
Insgesamt ist Dein ADHS-Buddy sehr stimmig gestaltet und einfühlsam aufgebaut. Aus meiner Sicht eignet sich das Buch nicht nur für Menschen mit ADHS, sondern auch für alle, die sich leicht ablenken lassen, vieles gleichzeitig anfangen, unstrukturiert arbeiten oder sich im Alltag öfter überfordert fühlen. Es ist ein hilfreicher Begleiter für mehr Klarheit, Selbstverständnis und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst.
Das Inhaltsverzeichnis gefällt durch seine klare Struktur und bietet einen guten Überblick über die wesentlichen Themen. Man fühlt sich schnell orientiert, ohne von zu vielen Punkten erschlagen zu werden. Der Schreibstil ist angenehm, lebendig und gut lesbar. Er wirkt nie trocken oder belehrend, sondern begleitet die Leserinnen und Leser auf Augenhöhe.
Besonders gelungen finde ich den Einstieg über Seiten, die bereits mit einer Überschrift zum Abtauchen einladen. Sehr hilfreich ist dabei, dass Gefühle aktiv aufgegriffen werden. Je nach aktueller Stimmung wird man gezielt per Seitenverweis zu passenden Inhalten geführt. Gerade wenn man nicht genau weiß, was man im Moment braucht oder wenn man etwas Bestimmtes noch einmal nachlesen oder ausprobieren möchte, ist das eine große Unterstützung. Das klassische Durchforsten eines Inhaltsverzeichnisses entfällt damit oft.
Inhaltlich bietet das Buch viele alltagstaugliche Tipps und Denkanstöße, wie man mit fehlendem Fokus, innerem Chaos oder Unstrukturiertheit umgehen kann. Dabei wirkt alles praxisnah und gut umsetzbar, ohne Druck aufzubauen.
Insgesamt ist Dein ADHS-Buddy sehr stimmig gestaltet und einfühlsam aufgebaut. Aus meiner Sicht eignet sich das Buch nicht nur für Menschen mit ADHS, sondern auch für alle, die sich leicht ablenken lassen, vieles gleichzeitig anfangen, unstrukturiert arbeiten oder sich im Alltag öfter überfordert fühlen. Es ist ein hilfreicher Begleiter für mehr Klarheit, Selbstverständnis und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst.