Hilfe zum Selbstmanagement - nicht nur bei ADHS!
Dieses Buch richtet den Fokus auf die Beürfnisse von Menschen mit ADHS, zeigt Möglichkeiten zur Neugestaltung/Formulierung des eigenen Lebens und hilft, die Besonderheiten des Gehirns zu nutzen. Ich denke, dass diese Informationen nicht nur für ADHS Betrffene von Bedeutung sind. Auch ich kann viel von dem Buch lernen, auch wenn ich kein ADHS Patient bin.
Es geht darum, den oft chaotischen Alltag besser zu verstehen und praktisch zu managen – z. B. Organisation n der Arbeit oder im Alltag, im Privatleben, Umgang mit Überforderung, Hyperfokussierung oder Selbstzweifeln. Der Planer unterstützt schrittweise das Selbstmanagement!
Es geht darum, den oft chaotischen Alltag besser zu verstehen und praktisch zu managen – z. B. Organisation n der Arbeit oder im Alltag, im Privatleben, Umgang mit Überforderung, Hyperfokussierung oder Selbstzweifeln. Der Planer unterstützt schrittweise das Selbstmanagement!