Dein ADHS Buddy ist ein alltagsnaher Planer und Ratgeber für Erwachsene mit ADHS, der Alltag, Fokus und Organisation erleichtern will. Er geht über klassisches Workbook-Format hinaus, erklärt ADHS-Eigenschaften verständlich und bietet Schritt-für-Schritt-Tools für mehr Struktur, Selbstakzeptanz und weniger Chaos im Leben.