Schon nach den ersten Seiten hatte ich das Gefühl, wirklich abgeholt zu werden. Der Ton ist verständnisvoll und motivierend, ohne belehrend zu sein, und vieles kam mir sehr bekannt vor. Mir hat gefallen, dass der ADHS Buddy nicht nur To-dos vorgibt, sondern erklärt, warum bestimmte Dinge mit ADHS schwerfallen. Die Mischung aus Wissen, Reflexionsfragen und praktischen Ansätzen wirkt alltagstauglich und machbar. Für mich fühlt es sich weniger wie ein klassisches Workbook an, sondern eher wie eine unterstützende Begleitung.