Das Cover des ADHS-Buddys und auch die Gestaltung des Buches haben mich sehr angesprochen. Ich fand insbesondere die Idee ein Buch mit theoretischem Wissen und praktischer Anwendung zu erhalten großartig. Die theoretischen Inputs finde ich super. Das Buch ist wirklich angefüllt mit buntestem Wissen und schön illustriert. Es wechseln sich gut nachvollziehbare Fachbegriffe mit praktischen Fallbeispielen ab, was das Lesen leicht macht. Gleichzeitig hatte ich an manchen Stellen das Gefühl, dass die Autorin etwas zu viel wollte und fühlte mich erschlagen von all den Bildern und dem Wissen. Ich finde es aber nach wie vor unglaublich ansprechend und gelungen. Das Buch ist unterteilt in fünf unterschiedlich farbige Teile: ADHS erklärt, Emotionale Regulation, Hallo Nervensystem, Ziele setzen neu gedacht und den Fokusplaner inkl. Vorlagen. Den Fokusplaner konnte ich bisher noch am wenigsten nutzen, da das Buch mich nicht dazu einlädt, direkt hineinzuschreiben. Die Ideen und Vorlagen finde ich allerdings prinzipiell gelungen.
Zusammengefasst finde ich das Buch wirklich interessant! Manchmal hat es mich wie gesagt erschlagen und ich fand es gar nicht so leicht dran zu bleiben (ob das wohl an meinem ADHS liegen könnte? ;)). Besonders die kreative, bildhafte Sprache hat mir sehr gefallen. Für Lesende, die ADHS haben oder bei sich vermuten, mit Sicherheit ein Zugewinn. Aber auch für Menschen, die sich leicht ablenken lassen und ihren Fokus trainieren möchten, sinnvoll.
Zusammengefasst finde ich das Buch wirklich interessant! Manchmal hat es mich wie gesagt erschlagen und ich fand es gar nicht so leicht dran zu bleiben (ob das wohl an meinem ADHS liegen könnte? ;)). Besonders die kreative, bildhafte Sprache hat mir sehr gefallen. Für Lesende, die ADHS haben oder bei sich vermuten, mit Sicherheit ein Zugewinn. Aber auch für Menschen, die sich leicht ablenken lassen und ihren Fokus trainieren möchten, sinnvoll.