Das Buch „Dein ADHS Buddy“ bietet eine Mischung aus Wissen und Hilfestellungen für den Alltag. Im ersten Teil werden die emotionale Regulation und das Nervensystem erklärt. Im zweiten Teil gibt es vor allem den „Fokus-Tagesplaner“ sowie weitere Vorlagen zum Ausfüllen, die einem im Alltag mit ADHS helfen können.
Mir gefällt die Aufmachung des Buches sehr gut. Jedes Kapitel startet mit einer Illustration. Es wird viel mit Farben, Überschriften und verschiedenen Bereichen gearbeitet, wodurch Inhalte gut in Sektionen abgegrenzt werden und es für das Gehirn einfacher ist, die Inhalte zu erfassen. Außerdem sind die Kapitel in einer angenehmen Länge, was ebenfalls der Überforderung vorbeugt und es einfacher macht, bei der Sache zu bleiben.
Inhaltlich konnte ich viel aus dem Buch mitnehmen und habe noch mal einiges an Wissen gewonnen. Auch der Planer und die weiteren Vorlagen sind sehr schön gestaltet und man merkt, wie durchdacht das ganze Buch ist.
Von mir bekommt es 5 von 5 Sternen.
Mir gefällt die Aufmachung des Buches sehr gut. Jedes Kapitel startet mit einer Illustration. Es wird viel mit Farben, Überschriften und verschiedenen Bereichen gearbeitet, wodurch Inhalte gut in Sektionen abgegrenzt werden und es für das Gehirn einfacher ist, die Inhalte zu erfassen. Außerdem sind die Kapitel in einer angenehmen Länge, was ebenfalls der Überforderung vorbeugt und es einfacher macht, bei der Sache zu bleiben.
Inhaltlich konnte ich viel aus dem Buch mitnehmen und habe noch mal einiges an Wissen gewonnen. Auch der Planer und die weiteren Vorlagen sind sehr schön gestaltet und man merkt, wie durchdacht das ganze Buch ist.
Von mir bekommt es 5 von 5 Sternen.