Dieses Buch hat mich sofort angesprochen, da ADHS erst vor kurzem bei meiner erwachsenen Tochter diagnostiziert wurde. Im Vorfeld, dem Ausfüllen einiger Fragebögen, kam in mir hoch, dass auch ich wahrscheinlich betroffen bin und gewisse Verhaltensweisen mir auch schon bei meiner Mutter bekannt vorkamen.
Dieses Buch einer Autorin, die selbst erst mit Anfang Dreißig die Diagnose ADHS bekam (aus dem Englischen übersetzt), ist nicht nur optisch ein gelungenes Werk, sondern auch vom Aufbau her. Erst einmal wird ADHS erklärt, die spezielle Situation für Frauen beleuchtet und wie man sich selbst motivieren kann. Emotionen, deren Regulation sowie Auswirkungen sowie auch Ursachen in unserem Nervensystem finden hier ausreichend Raum. Alles immer in sehr freundlichen Farben illustriert.
Grace Koelma gibt darauf aufbauend gute Alltagstips, motiviert bei den ganz individuellen Zielen und und unterstützt den Weg mit Planern und einem „Werkzeugkasten“.
Ein gutes Buch für Betroffene und „Mitreisende“ auf einem Weg mit ADHS.
Dieses Buch einer Autorin, die selbst erst mit Anfang Dreißig die Diagnose ADHS bekam (aus dem Englischen übersetzt), ist nicht nur optisch ein gelungenes Werk, sondern auch vom Aufbau her. Erst einmal wird ADHS erklärt, die spezielle Situation für Frauen beleuchtet und wie man sich selbst motivieren kann. Emotionen, deren Regulation sowie Auswirkungen sowie auch Ursachen in unserem Nervensystem finden hier ausreichend Raum. Alles immer in sehr freundlichen Farben illustriert.
Grace Koelma gibt darauf aufbauend gute Alltagstips, motiviert bei den ganz individuellen Zielen und und unterstützt den Weg mit Planern und einem „Werkzeugkasten“.
Ein gutes Buch für Betroffene und „Mitreisende“ auf einem Weg mit ADHS.