Hilfreicher Alltagsbegleiter für Erwachsene mit ADHS

Dieser Ratgeber ist kein klassischer Ratgeber im herkömmlichen Sinn, es handelt sich eher um einen Alltagsbegleiter für Erwachsene, die ADHS haben. Allein die Aufmachung trägt schon dazu bei, dass man das Buch immer wieder gern zur Hand nehmen mag. Sehr toll ist der Wegweiser am Anfang, der einen je nach Stimmungslage oder Bedürfnis gleich an das richtige Kapitel weiterverweist. Sehr anschaulich und wissenschaftlich untermauert wird erklärt, womit Betroffene am meisten zu kämpfen haben und welche Möglichkeiten es gibt, sich den Alltag etwas zu erleichtern. Immer wieder gibt es Abschnitte, in denen man wie bei einem Workbook selbst aktiv werden muss. Sich Gedanken zu einem Aspekt machen und diese festhalten ist schon sehr hilfreich. Dass man hier auch die Möglichkeit hat, diese Gedanken für später zu Papier zu bringen ist toll.
Dieses Buch könnte für viele wirklich ein sehr nützlicher Helfer im Alltag sein.