Dieses Buch ist für Menschen mit ADHS wahrscheinlich wirklich ein sehr hilfreicher Alltagsbegleiter. Es hilft dabei, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren. Das gefällt mir tatsächlich am besten an diesem Buch, denn es fokussiert die Stärken von Menschen mit ADHS. Immer wieder wird begründet, warum man sich so und so verhält und dass man beispielsweise nicht faul ist, auch wenn das manchen Menschen von außen so erscheint.
So liebevoll und schön das Cover bereits gestaltet ist, wird es auch im Inneren des Buches weitergeführt. Es ist bunt, aber nicht überstimulierend, sondern durch eine Vielzahl an farbig hervorgehobenen Feldern und Symbolen bzw. kleinen Bildchen sehr ansprechend. Auch im Informationsteil des Buches wird immer wieder Platz gelassen, um die eigenen Gedanken und Erfahrungen zu den einzelnen behandelten Themen zu notieren. Dabei beruft sich die Autorin auf wissenschaftliche Studien, bezieht aber auch ihre persönlichen Erlebnisse sowie die von weiteren Betroffenen ein. Dabei wird das Leben von Menschen mit ADHS realistisch dargestellt und es werden dem Leser hilfreiche Strategien zum Umgang mit dem eigenen neurodivergenten Gehirn an die Hand gegeben. Im zweiten Teil des Buches befindet sich ein ADHS-freundlicher Tagesplaner. Dabei wurde beispielsweise darauf geachtet, herauszustellen, dass es nicht nötig ist, jeden Tag einen Plan aufzustellen, sondern der Planer immer gerade dann benutzt werden kann, wenn es dem Lesenden passt. Das ist ein deutlicher Unterschied zu den meisten anderen Planern. Das ganze Konzept wirkt auch mich sehr durchdacht.
Ich hätte mir allerdings gewünscht – aber das ist einfach nur meine persönliche Präferenz –, dass Planer und Informationen in zwei getrennten Büchern veröffentlicht würden. Ich hätte gerne noch einen ausführlicheren Informationsteil von dieser Autorin gelesen. Die Mischung aus Wissenschaft und persönlichen Erfahrungen spricht mich an. Ich mag es lieber, Texte, welche ich lese und Planer, in die ich hineinschreibe, separiert zu haben, aber dieses Format ermöglicht es dem Lesenden, immer wieder auch beim Ausfüllen des Planers zurück zum informativen Teil zu blättern und sich hilfreiche Ratschläge zu holen. Das Buch ist ja auch nicht so gedacht, es von vorne bis hinten einfach durchzulesen, sondern es kann in der Reihenfolge gelesen und bearbeitet werden, wie es für den Leser am besten ist. Dazu wird auch bereits am Anfang des Buches auf verschiedene Unterkapitel verwiesen und jeweils eine Situation geschildert, in welcher dieses hilfreich sein kann. Es gibt von der Autorin auch bereits einen Planer für Menschen mit ADHS. Inwieweit sich diese ähneln, kann ich allerdings nicht sagen.
Mein Fazit: Das Buch hat mir sehr dabei geholfen, Menschen mit ADHS besser zu verstehen, da man sehr persönliche Einblicke in ihr Denken und Fühlen bekommt. Ich kann mir gut vorstellen, dass dieser Planer vielen Menschen im Alltag sehr weiterhelfen wird und auch dazu beitragen kann, sich selbst anzunehmen.
So liebevoll und schön das Cover bereits gestaltet ist, wird es auch im Inneren des Buches weitergeführt. Es ist bunt, aber nicht überstimulierend, sondern durch eine Vielzahl an farbig hervorgehobenen Feldern und Symbolen bzw. kleinen Bildchen sehr ansprechend. Auch im Informationsteil des Buches wird immer wieder Platz gelassen, um die eigenen Gedanken und Erfahrungen zu den einzelnen behandelten Themen zu notieren. Dabei beruft sich die Autorin auf wissenschaftliche Studien, bezieht aber auch ihre persönlichen Erlebnisse sowie die von weiteren Betroffenen ein. Dabei wird das Leben von Menschen mit ADHS realistisch dargestellt und es werden dem Leser hilfreiche Strategien zum Umgang mit dem eigenen neurodivergenten Gehirn an die Hand gegeben. Im zweiten Teil des Buches befindet sich ein ADHS-freundlicher Tagesplaner. Dabei wurde beispielsweise darauf geachtet, herauszustellen, dass es nicht nötig ist, jeden Tag einen Plan aufzustellen, sondern der Planer immer gerade dann benutzt werden kann, wenn es dem Lesenden passt. Das ist ein deutlicher Unterschied zu den meisten anderen Planern. Das ganze Konzept wirkt auch mich sehr durchdacht.
Ich hätte mir allerdings gewünscht – aber das ist einfach nur meine persönliche Präferenz –, dass Planer und Informationen in zwei getrennten Büchern veröffentlicht würden. Ich hätte gerne noch einen ausführlicheren Informationsteil von dieser Autorin gelesen. Die Mischung aus Wissenschaft und persönlichen Erfahrungen spricht mich an. Ich mag es lieber, Texte, welche ich lese und Planer, in die ich hineinschreibe, separiert zu haben, aber dieses Format ermöglicht es dem Lesenden, immer wieder auch beim Ausfüllen des Planers zurück zum informativen Teil zu blättern und sich hilfreiche Ratschläge zu holen. Das Buch ist ja auch nicht so gedacht, es von vorne bis hinten einfach durchzulesen, sondern es kann in der Reihenfolge gelesen und bearbeitet werden, wie es für den Leser am besten ist. Dazu wird auch bereits am Anfang des Buches auf verschiedene Unterkapitel verwiesen und jeweils eine Situation geschildert, in welcher dieses hilfreich sein kann. Es gibt von der Autorin auch bereits einen Planer für Menschen mit ADHS. Inwieweit sich diese ähneln, kann ich allerdings nicht sagen.
Mein Fazit: Das Buch hat mir sehr dabei geholfen, Menschen mit ADHS besser zu verstehen, da man sehr persönliche Einblicke in ihr Denken und Fühlen bekommt. Ich kann mir gut vorstellen, dass dieser Planer vielen Menschen im Alltag sehr weiterhelfen wird und auch dazu beitragen kann, sich selbst anzunehmen.