Liebevoll gestalteter Alltagsbegleiter mit praktischem Fokus
„Dein ADHS Buddy“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern eine Kombination aus Workbook, Planer und Informationsbuch. Auch ohne selbst von ADHS betroffen zu sein, lässt sich gut nachvollziehen, wie wertschätzend, zugänglich und durchdacht das Konzept aufgebaut ist.
Besonders positiv fällt die Gestaltung auf: hochwertige Seiten, eine klare Struktur, viele Illustrationen und ausreichend Platz für eigene Gedanken. Das Buch lädt dazu ein, aktiv damit zu arbeiten, statt es nur durchzulesen.
Der erste Teil widmet sich grundlegenden Aspekten rund um ADHS bei Erwachsenen und legt dabei einen starken Fokus auf Selbstverständnis, Akzeptanz und individuelle Stärken. Die Inhalte sind übersichtlich aufbereitet und angenehm zu lesen.
Im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt klar auf der Praxis. Tages- und Wochenpläne, Reflexionsseiten und verschiedene Vorlagen zur Alltagsorganisation stehen im Mittelpunkt. Positiv ist dabei, dass der Planer flexibel genutzt werden kann und nicht den Anspruch erhebt, täglich ausgefüllt werden zu müssen.
Insgesamt ein sehr liebevoll gestalteter und optisch ansprechender Alltagsbegleiter mit klarem Praxisbezug. Besonders die Kombination aus Information, Selbstreflexion und Planer macht das Buch zu einem durchdachten Begleiter für den Alltag.
Besonders positiv fällt die Gestaltung auf: hochwertige Seiten, eine klare Struktur, viele Illustrationen und ausreichend Platz für eigene Gedanken. Das Buch lädt dazu ein, aktiv damit zu arbeiten, statt es nur durchzulesen.
Der erste Teil widmet sich grundlegenden Aspekten rund um ADHS bei Erwachsenen und legt dabei einen starken Fokus auf Selbstverständnis, Akzeptanz und individuelle Stärken. Die Inhalte sind übersichtlich aufbereitet und angenehm zu lesen.
Im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt klar auf der Praxis. Tages- und Wochenpläne, Reflexionsseiten und verschiedene Vorlagen zur Alltagsorganisation stehen im Mittelpunkt. Positiv ist dabei, dass der Planer flexibel genutzt werden kann und nicht den Anspruch erhebt, täglich ausgefüllt werden zu müssen.
Insgesamt ein sehr liebevoll gestalteter und optisch ansprechender Alltagsbegleiter mit klarem Praxisbezug. Besonders die Kombination aus Information, Selbstreflexion und Planer macht das Buch zu einem durchdachten Begleiter für den Alltag.