Schon auf den ersten Blick macht das Buch eine Menge her: es ist bunt, comic-haft und hübsch. Auf den ersten Blick wirkte der Preis von 24€ etwas hoch, aber wenn man sich anschaut, wie schwer das Buch ist und wie viele bunte Seiten es enthält (teuer!) ist das völlig ok.
Der Klappentext verspricht einiges: besser organisiert sein, Dinge endlich erledigen – trotz Chaos im Kopf. Ob ich ADHS habe? Keine Ahnung. Es könnte sein. Aber selbst wenn nicht, dachte ich mir: Vielleicht hilft mir ja trotzdem der eine oder andere Tipp. Und genau mit diesem Gefühl bin ich ins Buch gestartet.
Besonders gut gefällt mir, dass das Buch nicht starr linear gelesen werden muss. Man kann springen, wird immer wieder auf andere Seiten verwiesen – „Wenn du das brauchst, geh zu Seite XY“. Dieses nicht-lineare Konzept passt wunderbar zu einem unruhigen Kopf. Außerdem ist es kein Buch zum bloßen Konsumieren: Viele Seiten laden zum Ankreuzen, Ausfüllen und Mitdenken ein. Am wertvollsten sind für mich persönlich die vielen leeren Vorlagen am Ende: Tagesplaner, Reflektionen, Get-Shit-Done-Days …
Allerdings: Es gibt stellenweise auch recht viel Text. Inhaltlich wichtig, keine Frage – es steckt viel Fachwissen darin, gerade auch zu Themen wie emotionaler Dysregulation, die ich sehr spannend fand. Trotzdem merkte ich an manchen Stellen meine eigene Ungeduld. Für ein praktisches Workbook hätte ich mir hier und da etwas mehr Verdichtung gewünscht. Andererseits ist die Theorie natürlich die Basis für nachhaltige Veränderung.
Mittlerweile stecken viele kleine Haftnotizen im Buch – überall dort, wo ich wertvolle Anregungen gefunden habe oder Ideen, die ich ausprobieren möchte. Ob all das langfristig funktioniert, wird sich zeigen. Aber inspirierend ist dieses Buch auf jeden Fall. Es hat mir schon beim Lesen das Gefühl gegeben: Du bist nicht allein mit diesem Chaos im Kopf. Und das ist vielleicht der wichtigste erste Schritt.
Der Klappentext verspricht einiges: besser organisiert sein, Dinge endlich erledigen – trotz Chaos im Kopf. Ob ich ADHS habe? Keine Ahnung. Es könnte sein. Aber selbst wenn nicht, dachte ich mir: Vielleicht hilft mir ja trotzdem der eine oder andere Tipp. Und genau mit diesem Gefühl bin ich ins Buch gestartet.
Besonders gut gefällt mir, dass das Buch nicht starr linear gelesen werden muss. Man kann springen, wird immer wieder auf andere Seiten verwiesen – „Wenn du das brauchst, geh zu Seite XY“. Dieses nicht-lineare Konzept passt wunderbar zu einem unruhigen Kopf. Außerdem ist es kein Buch zum bloßen Konsumieren: Viele Seiten laden zum Ankreuzen, Ausfüllen und Mitdenken ein. Am wertvollsten sind für mich persönlich die vielen leeren Vorlagen am Ende: Tagesplaner, Reflektionen, Get-Shit-Done-Days …
Allerdings: Es gibt stellenweise auch recht viel Text. Inhaltlich wichtig, keine Frage – es steckt viel Fachwissen darin, gerade auch zu Themen wie emotionaler Dysregulation, die ich sehr spannend fand. Trotzdem merkte ich an manchen Stellen meine eigene Ungeduld. Für ein praktisches Workbook hätte ich mir hier und da etwas mehr Verdichtung gewünscht. Andererseits ist die Theorie natürlich die Basis für nachhaltige Veränderung.
Mittlerweile stecken viele kleine Haftnotizen im Buch – überall dort, wo ich wertvolle Anregungen gefunden habe oder Ideen, die ich ausprobieren möchte. Ob all das langfristig funktioniert, wird sich zeigen. Aber inspirierend ist dieses Buch auf jeden Fall. Es hat mir schon beim Lesen das Gefühl gegeben: Du bist nicht allein mit diesem Chaos im Kopf. Und das ist vielleicht der wichtigste erste Schritt.