Dein ADHS Buddy ist mehr als ein Buch, es ist ein Safe Space um sein neuro-spicy Gehirn besser zu verstehen und dadurch neu kennen und lieben lernen zu dürfen.
Die Aufmachung ist großartig, die Seiten sind farblich strukturiert, die Abschnitte kurz und durch Zwischenüberschriften gegliedert. Zwischendurch gibt es auflockernde und sehr ästhetische Illustrationen.
Das die Autorin weis wovon sie schreibt, merkt man auf jeder Seite. Wer abschließend noch etwas recherchieren möchte, der findet alle Quellen im Anhang. Super gut hat mir die Seite gefallen, wo je nach persönlichem Thema ein Abschnitt zum zuerst lesen empfohlen wurde. Regelmäßig laden Reflexionsfragen dazu ein, das gelesene zu verarbeiten. Im zweiten Teil des Buches befindet sich ein hilfreicher Planer Teil, der so entwickelt wurde, dass er gerade Menschen mit ADHS besonders unterstützt, sich kleine Belohnungen zu setzen und so den Dopamin Spiegel gut z halten.
Ich hab unglaublich viel lernen dürfen und arbeite auch weiterhin mit dem Buch. Es ist ein Riesen Segen für alle Betroffenen.
Die Aufmachung ist großartig, die Seiten sind farblich strukturiert, die Abschnitte kurz und durch Zwischenüberschriften gegliedert. Zwischendurch gibt es auflockernde und sehr ästhetische Illustrationen.
Das die Autorin weis wovon sie schreibt, merkt man auf jeder Seite. Wer abschließend noch etwas recherchieren möchte, der findet alle Quellen im Anhang. Super gut hat mir die Seite gefallen, wo je nach persönlichem Thema ein Abschnitt zum zuerst lesen empfohlen wurde. Regelmäßig laden Reflexionsfragen dazu ein, das gelesene zu verarbeiten. Im zweiten Teil des Buches befindet sich ein hilfreicher Planer Teil, der so entwickelt wurde, dass er gerade Menschen mit ADHS besonders unterstützt, sich kleine Belohnungen zu setzen und so den Dopamin Spiegel gut z halten.
Ich hab unglaublich viel lernen dürfen und arbeite auch weiterhin mit dem Buch. Es ist ein Riesen Segen für alle Betroffenen.