Das Cover hat mich sofort angesprochen, da es nicht nur optisch sehr harmonisch wirkt, sondern auch schon einige Themen von Menschen mit ADHS einfängt, z.B. durch die Noise-Cancelling-Kopfhörer oder die herumliegende To-Do-Liste.
Der komplette Aufbau des Buches gefällt mir sehr gut.
Die erste Hälfte möchte Informationen zum Thema ADHS geben und daraus resultierende Tipps.
Dieser Teil ist sehr umfangreich und enthält sehr viel Text. Um auf die Zielgruppe dieses Buches einzugehen, wurden die verschiedenen Kapitel farbig markiert und man kann am Anfang des Buches sofort sehen, zu welchem Kapitel man springen muss, wenn einen gerade nur ein bestimmtes Thema interessiert.
Da es sehr viel Text ist, werden auch die wichtigsten Aussagen noch ein Mal farbig markiert und häufig auch mit Bildern visualisiert.
Der Schreibstil ist sehr angenehm und bringt wichtige Informationen treffend auf den Punkt.
Die zweite Hälfte ist dann erst der eigentliche Planer, in den man seine To-Dos auf eine sehr durchdachte Weise eintragen kann.
So gibt es ein eigenes Feld für das Thema "Selbstfürsorge" und die Aufgaben werden auch noch in Kategorien eingeteilt. Bei besonders langweiligen Aufgaben ist ein Feld vorgesehen, in dem man eine anschließende Belohnung eintragen kann.
Nach 10 dieser Seiten kommt dann immer eine Doppelseite zum "Reflektieren" und "Neu Ausrichten".
Auch ein QR-Code für den Download-Bereich des Buches ist enthalten, falls die Seiten nicht ausreichen.
Ich war sehr positiv überrascht von diesem tollen Buch, bei dem man wirklich merkt, dass die Autorin selbst von ADHS betroffen ist und das Konzept deshalb wirklich gut durchdacht ist.
Der komplette Aufbau des Buches gefällt mir sehr gut.
Die erste Hälfte möchte Informationen zum Thema ADHS geben und daraus resultierende Tipps.
Dieser Teil ist sehr umfangreich und enthält sehr viel Text. Um auf die Zielgruppe dieses Buches einzugehen, wurden die verschiedenen Kapitel farbig markiert und man kann am Anfang des Buches sofort sehen, zu welchem Kapitel man springen muss, wenn einen gerade nur ein bestimmtes Thema interessiert.
Da es sehr viel Text ist, werden auch die wichtigsten Aussagen noch ein Mal farbig markiert und häufig auch mit Bildern visualisiert.
Der Schreibstil ist sehr angenehm und bringt wichtige Informationen treffend auf den Punkt.
Die zweite Hälfte ist dann erst der eigentliche Planer, in den man seine To-Dos auf eine sehr durchdachte Weise eintragen kann.
So gibt es ein eigenes Feld für das Thema "Selbstfürsorge" und die Aufgaben werden auch noch in Kategorien eingeteilt. Bei besonders langweiligen Aufgaben ist ein Feld vorgesehen, in dem man eine anschließende Belohnung eintragen kann.
Nach 10 dieser Seiten kommt dann immer eine Doppelseite zum "Reflektieren" und "Neu Ausrichten".
Auch ein QR-Code für den Download-Bereich des Buches ist enthalten, falls die Seiten nicht ausreichen.
Ich war sehr positiv überrascht von diesem tollen Buch, bei dem man wirklich merkt, dass die Autorin selbst von ADHS betroffen ist und das Konzept deshalb wirklich gut durchdacht ist.