Wissenswertes und Ideen zum Umgang mit AD(H)S im Alltag!
Das Leben mit ADHS kann ein wilder Ritt zwischen Tagträumerei, Hyperfokussierung und Inkonsequenz sein. Neurodivergenten Erwachsenen mit spät diagnostiziertem ADHS fällt es daher oft besonders schwer, ihren Alltag zu organisieren. Überforderung und Chaos in Job oder Privatleben sowie Erschöpfung und Selbstzweifel sind die Folge. Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und Schritt für Schritt hilft der „ADHS Buddy“ zum effektiven Selbstmanagement.
Ich selbst habe zwar kein ADHS, werde aber in meiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen immer wieder mit dem Thema AD(H)S konfrontiert, weshalb ich mir von diesem Buch Infos und Anregungen für meine Arbeit erhofft habe.
Der Schreibstil ist einfach und gut verständlich. Das Buch ist visuell sehr ansprechend gestaltet mit vielen Zeichnungen, Zitaten und Hervorhebungen. Außerdem sind im zweiten Teil Planervorlagen zu finden, die komplett oder auf die eigenen Bedürfnisse angepasst, übernommen werden können.
Neben einer kleinen Einführung zum Thema AD(H)S, werden auch die Themen emotionale Regulation, das Nervensystem und Ziele setzen behandelt. Die Kapitel sind in verschiedene Unterkapitel unterteilt, in denen neben den inhaltlichen Ausführungen immer wieder praktische Anregungen und Vorlagen zu finden sind. Viele Informationen müssten Menschen, die sich zumindest ein bisschen mit dem Thema AD(H)S beschäftigt haben, bereits bekannt sein, dennoch hat mir die kompakte Zusammenstellung in diesem Ratgeber gut gefallen. Insbesondere die Aufbereitung und Erklärungen zum Thema Nervensystem haben mir gut gefallen.
Insgesamt ein einfach zu lesender Ratgeber zum Thema AD(H)S mit vielen Anregungen für den Alltag.
Ich selbst habe zwar kein ADHS, werde aber in meiner Arbeit mit Kindern und Jugendlichen immer wieder mit dem Thema AD(H)S konfrontiert, weshalb ich mir von diesem Buch Infos und Anregungen für meine Arbeit erhofft habe.
Der Schreibstil ist einfach und gut verständlich. Das Buch ist visuell sehr ansprechend gestaltet mit vielen Zeichnungen, Zitaten und Hervorhebungen. Außerdem sind im zweiten Teil Planervorlagen zu finden, die komplett oder auf die eigenen Bedürfnisse angepasst, übernommen werden können.
Neben einer kleinen Einführung zum Thema AD(H)S, werden auch die Themen emotionale Regulation, das Nervensystem und Ziele setzen behandelt. Die Kapitel sind in verschiedene Unterkapitel unterteilt, in denen neben den inhaltlichen Ausführungen immer wieder praktische Anregungen und Vorlagen zu finden sind. Viele Informationen müssten Menschen, die sich zumindest ein bisschen mit dem Thema AD(H)S beschäftigt haben, bereits bekannt sein, dennoch hat mir die kompakte Zusammenstellung in diesem Ratgeber gut gefallen. Insbesondere die Aufbereitung und Erklärungen zum Thema Nervensystem haben mir gut gefallen.
Insgesamt ein einfach zu lesender Ratgeber zum Thema AD(H)S mit vielen Anregungen für den Alltag.