Dein ADHS-Wohlfühl-Guide von Laura Vogel ist ein praxisorientierter Ratgeber, der Menschen mit ADHS unterstützt, ihre Herausforderungen im Alltag besser zu meistern. Der Guide bietet einfache Selfcare-Tools zur Verbesserung von Fokus, Entspannung und Balance. Mit einer Mischung aus wissenschaftlich fundierten Ansätzen und praktischen Übungen hilft die Autorin dabei, das Gedankenchaos zu ordnen und Stress zu reduzieren. Besonders hervorzuheben ist die einfühlsame, ermutigende Sprache, die ADHS nicht als Belastung, sondern als individuelle Stärke versteht. Ein hilfreicher Begleiter für mehr Wohlbefinden.