Ein hilfreicher Ratgerber mit vielen wichtigen Tips und Informationen

"Dein ADHS Wohlfühl-Guide" von Dr. Laura Vogel ist ein wirklich hilfreicher Ratgerber mit vielen wichtigen Tips und Informationen. Zunächst werden die Grundlagen von ADHS dargestellt. Dr. Vogel geht auf die unterschiedlichen ADHS-Typen ein, auf die Schwierigkeiten , bis man endlich eine Diagnose erhält und auf die Hürden im Alltag, die diese Erkrankung mit sich bringt. In den weiteren Kapiteln widmet sie sich den Themen "Ruhe & Entspannung", "Sicherheit & Geborgenheit", "Fokus & Klarheit", "Inspiration & Lebensfreude&, "Energie & Motivation" und "In Balance kommen- und auch bleiben". Die Kapitel sind sehr interessant gestaltet, sodass beim Lesen keine Langeweile aufkommt. Außerdem sind die Tips und Ideen variantenreich und gut umsetzbar. Die Grafiken haben mir besonders gut gefallen, da alle Vorschläge optisch sehr ansprechend aufbereitet sind. Insgesamt ist das Buch wirklich eine Schatztruhe; gefüllt mit viel hilfreichen Tips und Handlungsanweisungen, mit denen der Alltag erleichtert werden kann. Ein tolles Buch!