Das Buch ist wirklich toll gestaltet. Die Seiten sind am Rand farbig in die jeweiligen Kapitel eingeteilt. Zwischendurch gibt es immer mal wieder Seiten mit Illustrationen. Diese sind jedoch gebündelt, sodass also die meisten Seiten nicht überfrachtet oder ablenkend sind. Der Text ist durch Unterüberschriften in kleine Teile eingeteilt, wodurch es leichtfällt, sich damit zu beschäftigen. Auch finden sich immer wieder Aufzählungen mit Stichpunkten.
Die Autorin ist sehr einfühlsam und schafft es mit viel Fingerspitzengefühl und Verständnis auf das Thema ADHS einzugehen. Direkt am Anfang erklärt sie einige Grundlagen bezüglich Diagnose und Symptomatik.
Es ist die perfekte Mischung aus Erläuterungen und hilfreichen Tipps. Die Autorin motiviert auch immer wieder, sich bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen und betont, dass dieses Buch kein medizinischer Ratgeber ist.
Man hat nicht das Gefühl, bevormundet zu werden, sondern bekommt einfach Vorschläge aufgezeigt. Die meisten Empfehlungen sind nicht nur für ADHS-Betroffene sinnvoll, sondern können bestimmt jedem helfen. Das liegt daran, dass sie oft recht allgemein gehalten sind, was aber nicht negativ gemeint ist. Besonders interessant fand ich die Erklärungen zu verschiedenfarbigem Rauschen und den ätherischen Ölen.
Einziges Manko: Manche Ratschläge werden sehr oft wiederholt, z. B. Kneten (allein auf den illustrierten Seiten wird es neun Mal erwähnt). Die Autorin vertreibt selbst Aromatherapie-Knete und oft wird auch ihre Marke direkt als Tipp genannt. Das wirkt leider so, als hätte man überall, wo es passt, das Thema Knete erwähnt, um Produkte zu verkaufen.
Insgesamt finde ich das Buch aber für jeden empfehlenswert, der gerne eine detaillierte Übersicht über Methoden im Umgang mit ADHS haben möchte.
Die Autorin ist sehr einfühlsam und schafft es mit viel Fingerspitzengefühl und Verständnis auf das Thema ADHS einzugehen. Direkt am Anfang erklärt sie einige Grundlagen bezüglich Diagnose und Symptomatik.
Es ist die perfekte Mischung aus Erläuterungen und hilfreichen Tipps. Die Autorin motiviert auch immer wieder, sich bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen und betont, dass dieses Buch kein medizinischer Ratgeber ist.
Man hat nicht das Gefühl, bevormundet zu werden, sondern bekommt einfach Vorschläge aufgezeigt. Die meisten Empfehlungen sind nicht nur für ADHS-Betroffene sinnvoll, sondern können bestimmt jedem helfen. Das liegt daran, dass sie oft recht allgemein gehalten sind, was aber nicht negativ gemeint ist. Besonders interessant fand ich die Erklärungen zu verschiedenfarbigem Rauschen und den ätherischen Ölen.
Einziges Manko: Manche Ratschläge werden sehr oft wiederholt, z. B. Kneten (allein auf den illustrierten Seiten wird es neun Mal erwähnt). Die Autorin vertreibt selbst Aromatherapie-Knete und oft wird auch ihre Marke direkt als Tipp genannt. Das wirkt leider so, als hätte man überall, wo es passt, das Thema Knete erwähnt, um Produkte zu verkaufen.
Insgesamt finde ich das Buch aber für jeden empfehlenswert, der gerne eine detaillierte Übersicht über Methoden im Umgang mit ADHS haben möchte.