"Dein ADHS-Wohlfühlguide – Der Begleiter durch das Gedankenchaos" von Dr. Laura Vogel ist ein praxisnahes Buch, das eine umfassende Einführung in die Komplexität dieser neurologischen Besonderheit bietet und gleichzeitig eine Vielzahl von konkreten Methoden präsentiert, die Betroffenen im Alltag helfen können.
Die Kapitel sind ansprechend gestaltet und vereinen wissenschaftlich fundierte Informationen mit praktischen Übungen. Diese Übungen fördern die Selbstwahrnehmung, helfen bei der Entspannung und stärken die Selbstfürsorge im täglichen Leben. Sie sind leicht umsetzbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Besonders erwähnenswert sind die Grafiken, die die Vorschläge visuell ansprechend aufbereiten. Insgesamt ist das Buch eine wahre Fundgrube an hilfreichen Tipps und konkreten Handlungshinweisen, die den Alltag erheblich erleichtern können. Es dient als wertvoller Begleiter für alle, die mit ADHS leben und nach Wegen suchen, mehr Struktur und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen.
Die Kapitel sind ansprechend gestaltet und vereinen wissenschaftlich fundierte Informationen mit praktischen Übungen. Diese Übungen fördern die Selbstwahrnehmung, helfen bei der Entspannung und stärken die Selbstfürsorge im täglichen Leben. Sie sind leicht umsetzbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Besonders erwähnenswert sind die Grafiken, die die Vorschläge visuell ansprechend aufbereiten. Insgesamt ist das Buch eine wahre Fundgrube an hilfreichen Tipps und konkreten Handlungshinweisen, die den Alltag erheblich erleichtern können. Es dient als wertvoller Begleiter für alle, die mit ADHS leben und nach Wegen suchen, mehr Struktur und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen.