Zwischen Overload und Selbstfürsorge Ein Buch, das auffängt
Schon das Cover hat mich angesprochen: sanfte Farben, eine meditierende Figur und eine Gestaltung, die Ruhe und Wärme ausstrahlt – genau das, was ich mir von einem Ratgeber zu ADHS wünsche.
Die Autorin, selbst betroffen, schreibt nahbar, ehrlich und mit spürbarer Erfahrung. Das Buch ist klar strukturiert, die Kapitel orientieren sich an Bedürfnissen wie Ruhe, Klarheit oder Fokus. Besonders hilfreich fand ich, dass man nicht chronologisch lesen muss, sondern gezielt nach Themen suchen kann.
Viele Situationen, die ich selbst erlebe, werden benannt – etwa das Gefühl der Reizüberflutung nach sozialen Kontakten. Endlich habe ich Erklärungen und auch alltagstaugliche Tipps zur Hand. Die Texte sind angenehm kurz, verständlich und liebevoll geschrieben.
Ein kleiner Kritikpunkt ist die häufige Eigenwerbung für Produkte der Autorin, was den sonst sehr authentischen Ton manchmal stört.
Fazit:
Ein ehrlicher, wohltuender Ratgeber für Menschen mit ADHS – alltagsnah, empathisch und motivierend. Kein Buch zum einmal Durchlesen, sondern ein Begleiter, zu dem man immer wieder greift. Sehr empfehlenswert!
Die Autorin, selbst betroffen, schreibt nahbar, ehrlich und mit spürbarer Erfahrung. Das Buch ist klar strukturiert, die Kapitel orientieren sich an Bedürfnissen wie Ruhe, Klarheit oder Fokus. Besonders hilfreich fand ich, dass man nicht chronologisch lesen muss, sondern gezielt nach Themen suchen kann.
Viele Situationen, die ich selbst erlebe, werden benannt – etwa das Gefühl der Reizüberflutung nach sozialen Kontakten. Endlich habe ich Erklärungen und auch alltagstaugliche Tipps zur Hand. Die Texte sind angenehm kurz, verständlich und liebevoll geschrieben.
Ein kleiner Kritikpunkt ist die häufige Eigenwerbung für Produkte der Autorin, was den sonst sehr authentischen Ton manchmal stört.
Fazit:
Ein ehrlicher, wohltuender Ratgeber für Menschen mit ADHS – alltagsnah, empathisch und motivierend. Kein Buch zum einmal Durchlesen, sondern ein Begleiter, zu dem man immer wieder greift. Sehr empfehlenswert!