Ein Buch was wohl jede Frau in ihrem Bücherregal haben sollte: "Dein Endometriose-Alltagshelfer: Alles, was dich stark macht und dir gut tut" von Lena Düsterhus. Leider ist der regelmäßige Zyklus einer Frau ein undurchsichtiges Mysterium mit den unterschiedlichsten Beschwerden in unterschiedlichster gelebter Lebensqualität. Bei den Beschwerden der unterschiedlichsten Art gibt es natürlich auch die unterschiedlichsten Hilfs-/ Heilmittel. Von Atemübungen, Wärme-/ Kältepackungen, Massagen oder Zyklustraining. In 240 Seiten findet man hier wirklich viele Tipps, Anregungen und auch einfach Informationen über das Krankheitsbild selbst. Das Buch ist wunderbar und hilft tatsächlich um einfach auch die Thematik besser zu verstehen. Es ist ein Muss, damit es keine Ausreden mehr gibt. Daher gebe ich für dieses Buch fünf von fünf Sterne.