Interessanter Ratgeber rund um das Thema Endometriose
Ich habe vor kurzem selbst die Diagnose Adenmyose und Verdacht auf tiefinfiltrierende Endometriose bekommen und war daher sehr gespannt auf diesen Ratgeber. Ich hatte mich im Vorfeld schon etwas mehr mit dem Thema beschäftigt, daher waren einige Aspekte des Ratgebers nicht neu für mich. Dennoch erhält man einen vielfältigen und umfangreichen Überblick über die Krankheit selbst und zahlreiche hilfreiche Tipps zu alltäglichen, beruflichen oder gesundheitlichen Problemen, die mit der Krankheit einhergehen. Dabei kommen in dem Buch auch Expertinnen oder Betroffene zu Wort, die aus ihrem jeweiligen Fachbereich bzw. ihren Erfahrungen berichten (z. B. Medizin, Physiotherapie, Sport/Entspannung u.v.m).
Mich begeistert der ganzheitliche Ansatz, den dieses Buch mitbringt und der Tipps aus den unterschiedlichsten Bereichen mitbringt. Diese Fundgrube an Tipps regt dazu an, sich selbst zu beobachten und zu testen, was helfen kann. Dabei sind die Tipps teilweise sehr kurz formuliert, sodass es hier vor allem um eine erste Auseinandersetzung geht und man sich ggf. bei tiefer gehendem Interesse mit speziellen Tipps nochmal anderweitig auseinandersetzen sollte.
Einige Tips hätten für meinen Geschmack jedoch etwas ausführlicher sein können, auch wenn das Buch nicht auf eine Spezialisierung ausgerichtet ist, sondern eher auf einen umfassenden Überblick. So hätte ich mir z. B. Beispielbilder zum K-Taping gewünscht, um noch verständlicher zu sein.
Die Rezepte zur endofreundlichen Ernährung klingen gut. Unter den Rezepten finden sich jeweil immer drei Piktogramme, deren Bedeutung sich mir nur in einem Fall (glutenfrei) erschließt. Hier wäre eine Legende sicherlich sinnvoll gewesen.
Insgesamt ist das Buch aber ein toller Ratgeber v. a. für den Erstkontakt mit der Krankheit, da es einen wirklich umfassenden Überblick ermöglicht.
Mich begeistert der ganzheitliche Ansatz, den dieses Buch mitbringt und der Tipps aus den unterschiedlichsten Bereichen mitbringt. Diese Fundgrube an Tipps regt dazu an, sich selbst zu beobachten und zu testen, was helfen kann. Dabei sind die Tipps teilweise sehr kurz formuliert, sodass es hier vor allem um eine erste Auseinandersetzung geht und man sich ggf. bei tiefer gehendem Interesse mit speziellen Tipps nochmal anderweitig auseinandersetzen sollte.
Einige Tips hätten für meinen Geschmack jedoch etwas ausführlicher sein können, auch wenn das Buch nicht auf eine Spezialisierung ausgerichtet ist, sondern eher auf einen umfassenden Überblick. So hätte ich mir z. B. Beispielbilder zum K-Taping gewünscht, um noch verständlicher zu sein.
Die Rezepte zur endofreundlichen Ernährung klingen gut. Unter den Rezepten finden sich jeweil immer drei Piktogramme, deren Bedeutung sich mir nur in einem Fall (glutenfrei) erschließt. Hier wäre eine Legende sicherlich sinnvoll gewesen.
Insgesamt ist das Buch aber ein toller Ratgeber v. a. für den Erstkontakt mit der Krankheit, da es einen wirklich umfassenden Überblick ermöglicht.