,,Dein Endometriose Alltagshelfer’’, geschrieben von Lena Düsterhus, erschien am 18.04.26 im Gräfe und Unser Verlag.
Das Buch ist die perfekte Mischung aus allen was man für den Einstieg in das Thema braucht. Tipps von Rezepten, Vorbereitungen vor zb einer Bauchspieglungen und Rhea, Behandlungstipps mit z.B. Wärme, Kälte, Ätherische Öle, Yogaübungen bis hin zu Tipps im Umgang mit Freunden und in der Partnerschaft unteranderem zb bei Sex mit bestimmten Positionen um Schmerzen zu reduzieren usw. Außerdem befindet sich im Buch viel Wissen zum Thema direkt von einer Oberärztin einer gynäkologischen Abteilung.
Der Schreibstil der Autorin ist sehr angenehm, ich flog nur über die Seiten, obwohl das Buch wahrscheinlich eher dafür gemacht ist, immer mal wieder nach dem Buch zum Nachschlagen zu greifen. Besonders gut gefällt mir die Aufmachung des Buches, da der Inhalt grafisch unterstützt wird und zb kleine Boxen Inhalt hervor heben. Die Geschichte der Autorin geht einem sehr nah, wenn man liest, was sie schon alles durch gemacht hat und wie aussichtslos ihre Situation schien. Doch dass sie daraus mit dem Buch und der Insta community auch positive Sachen ziehen konnten, fasziniert und inspiriert mich sehr. Sehr gerne empfehle ich das Buch weiter!
Das Buch ist die perfekte Mischung aus allen was man für den Einstieg in das Thema braucht. Tipps von Rezepten, Vorbereitungen vor zb einer Bauchspieglungen und Rhea, Behandlungstipps mit z.B. Wärme, Kälte, Ätherische Öle, Yogaübungen bis hin zu Tipps im Umgang mit Freunden und in der Partnerschaft unteranderem zb bei Sex mit bestimmten Positionen um Schmerzen zu reduzieren usw. Außerdem befindet sich im Buch viel Wissen zum Thema direkt von einer Oberärztin einer gynäkologischen Abteilung.
Der Schreibstil der Autorin ist sehr angenehm, ich flog nur über die Seiten, obwohl das Buch wahrscheinlich eher dafür gemacht ist, immer mal wieder nach dem Buch zum Nachschlagen zu greifen. Besonders gut gefällt mir die Aufmachung des Buches, da der Inhalt grafisch unterstützt wird und zb kleine Boxen Inhalt hervor heben. Die Geschichte der Autorin geht einem sehr nah, wenn man liest, was sie schon alles durch gemacht hat und wie aussichtslos ihre Situation schien. Doch dass sie daraus mit dem Buch und der Insta community auch positive Sachen ziehen konnten, fasziniert und inspiriert mich sehr. Sehr gerne empfehle ich das Buch weiter!