Super Alltagshelfer für Betroffene
Die Autorin Lena Düsterhus schafft mit ihrem Buch Dein Endometriose-Alltagshelfer einen sehr persönlichen und zugleich hilfreichen Begleiter für Betroffene. Besonders positiv fällt auf, dass sie ihre eigenen Erfahrungen ehrlich teilt und dadurch eine große Nähe und Authentizität entsteht. Man merkt sofort, dass hier nicht nur theoretisches Wissen vermittelt wird, sondern echte Alltagserfahrungen einfließen.
Das 7-Schritte-Programm wirkt strukturiert und leicht umzusetzen. Es gibt eine Vielzahl an Tipps von Atemübungen über Wärme bis hin zu Zyklustracking und Ernährung aus dem sich jeder individuell das Passende heraussuchen kann. Der Schreibstil ist einfühlsam, verständlich und motivierend, ohne falsche Versprechungen zu machen. Besonders gelungen ist die Mischung aus persönlichen Einblicken und fachlichem Input. Dabei wird auch deutlich gemacht, dass es keine pauschale Lösung gibt, sondern vieles ausprobiert werden muss. Es gibt ebend nicht DIE eine Lösung. Ich freue mich darauf in Zukunft mit dem Buch arbeiten zu können und ggf. Eine Verbesserung der Beschwerden zu erreichen und meinen Körper noch besser zu verstehen.
Das 7-Schritte-Programm wirkt strukturiert und leicht umzusetzen. Es gibt eine Vielzahl an Tipps von Atemübungen über Wärme bis hin zu Zyklustracking und Ernährung aus dem sich jeder individuell das Passende heraussuchen kann. Der Schreibstil ist einfühlsam, verständlich und motivierend, ohne falsche Versprechungen zu machen. Besonders gelungen ist die Mischung aus persönlichen Einblicken und fachlichem Input. Dabei wird auch deutlich gemacht, dass es keine pauschale Lösung gibt, sondern vieles ausprobiert werden muss. Es gibt ebend nicht DIE eine Lösung. Ich freue mich darauf in Zukunft mit dem Buch arbeiten zu können und ggf. Eine Verbesserung der Beschwerden zu erreichen und meinen Körper noch besser zu verstehen.