Wenn der Gedanke heilt und der Zweifel krank macht

Schon der Titel hat mich neugierig gemacht: Dein Körper glaubt dir alles. Kann das stimmen? Die Leseprobe hat mir gezeigt: Ja - und zwar wissenschaftlich fundiert, eindrücklich und verständlich.

Ich war sofort fasziniert davon, wie klar und lebensnah die Autor:innen erklären, welche Macht unsere Erwartungen auf unsere Gesundheit haben. Die Beispiele, ob aus der Kinderarztpraxis, vom Zahnarztstuhl oder der Herz-OP, haben mich teilweise richtig erstaunt - und ehrlich gesagt auch ein bisschen nachdenklich gemacht: Wie oft mache ich mir unbewusst selbst das Leben schwer, weil ich mit Angst, Skepsis oder Misstrauen an etwas herangehe?

Was mir besonders gefallen hat: Das Buch ist kein esoterisches Versprechen oder Wellness-Ratgeber, sondern basiert auf fundierter Forschung und trotzdem liest es sich leicht, verständlich. Ich fand es tröstlich zu lesen, dass Hoffnung, Vertrauen und gute Kommunikation mehr sind als nur „weiche Faktoren“, sondern echte Wirkung entfalten.

Die Leseprobe hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, bewusster mit meinen eigenen Erwartungen umzugehen – und sie vielleicht sogar zum Verbündeten zu machen. Ich würde das Buch sehr gern weiterlesen, auch um zu lernen, wie ich die positiven Effekte für mich nutzen kann – und wie ich mit dem gefährlichen Nocebo-Effekt besser umgehen kann. Ein starkes, wichtiges Buch – nicht nur für Menschen mit chronischen Krankheiten, sondern eigentlich für uns alle.