Interessant, aber nicht so praxisnah wie erhofft
"Dein Körper glaubt dir alles" bietet einen fundierten Einblick in die faszinierende Welt des Placebo-Effekts und zeigt eindrucksvoll, wie Erwartungen unsere Gesundheit beeinflussen können.
Die Autor:innen erklären verständlich, was im Gehirn und Körper geschieht, wenn wir glauben, dass etwas hilft – mit vielen Praxisbeispielen, Infokästen und Checklisten.
Trotzdem blieb das Buch für mich an einigen Stellen zu theoretisch. Ich hätte mir mehr konkrete, alltagsnahe Anleitungen gewünscht. Manche Passagen, vor allem im ersten Teil, empfand ich als unnötig ausführlich – mit Vorkenntnissen hätte man vieles kompakter darstellen können.
Der Anhang hingegen hat mir sehr gut gefallen: weiterführende Links, Selbsthilfegruppen und ein hilfreiches Glossar runden das Buch gelungen ab. Schön auch der Appell, die eigene Meinung zum Thema zu teilen.
Fazit: Ein gut geschriebenes, wissenschaftlich fundiertes Sachbuch mit einem wichtigen Thema. Besonders geeignet für Leser:innen, die sich für die Hintergründe des Placebo-Effekts interessieren und eine verständliche Einführung suchen. Wer jedoch bereits Vorkenntnisse mitbringt oder auf der Suche nach klaren Handlungsanleitungen für den Alltag ist, könnte sich – so wie ich – an manchen Stellen etwas mehr Konkretheit und Straffung wünschen.
Die Autor:innen erklären verständlich, was im Gehirn und Körper geschieht, wenn wir glauben, dass etwas hilft – mit vielen Praxisbeispielen, Infokästen und Checklisten.
Trotzdem blieb das Buch für mich an einigen Stellen zu theoretisch. Ich hätte mir mehr konkrete, alltagsnahe Anleitungen gewünscht. Manche Passagen, vor allem im ersten Teil, empfand ich als unnötig ausführlich – mit Vorkenntnissen hätte man vieles kompakter darstellen können.
Der Anhang hingegen hat mir sehr gut gefallen: weiterführende Links, Selbsthilfegruppen und ein hilfreiches Glossar runden das Buch gelungen ab. Schön auch der Appell, die eigene Meinung zum Thema zu teilen.
Fazit: Ein gut geschriebenes, wissenschaftlich fundiertes Sachbuch mit einem wichtigen Thema. Besonders geeignet für Leser:innen, die sich für die Hintergründe des Placebo-Effekts interessieren und eine verständliche Einführung suchen. Wer jedoch bereits Vorkenntnisse mitbringt oder auf der Suche nach klaren Handlungsanleitungen für den Alltag ist, könnte sich – so wie ich – an manchen Stellen etwas mehr Konkretheit und Straffung wünschen.