Das Buch ist ein Sachbuch/Ratgeber, das in klarer, verständlicher Sprache geschrieben ist und dennoch Tiefe besitzt. Der Autor erklärt psychologische Konzepte so, dass sie zugänglich und praktisch umsetzbar sind – ohne Fachjargon, aber mit viel Einfühlungsvermögen und alltagsnahen Beispielen. Der Ton ist unterstützend und motivierend, nicht belehrend.