Spannend und hilfreich geschrieben. Mit viel Bezug zum Hier und Jetzt.

Mich haben Titel und Klappentext auf Anhieb neugierig gemacht. Das Inhaltsverzeichnis klingt auch vielversprechend. Besonders spannend finde ich Teil 3, wo es um Selbstwert und soziales Miteinander geht. Von Teil 5 erhoffe ich mir hilfreiche Tipps, was (neue) Gewohnheiten angeht. Zwar sind die Texte sehr lang und nicht zum schnellen Weglesen geeignet, dafür aber sind sie sehr ansprechend, verständlich und ermutigend geschrieben. Mir gefällt auch der Mix aus Bezug zur Vergangenheit, zu heute und der Blick in die Zukunft. Ich würde das Buch sehr gerne lesen.