Das Konzept Selbstwert umfassend beleuchtet
Der koreanische Arzt Yoon Hong Gyun, ein Experte auf dem Gebiet des Selbstwerts, liefert mit diesem Ratgeber eine vielschichtige Betrachtung des abstrakten Begriffs Selbstwert.
Das Selbstwertgefühl beeinflusst die Menschen in zahlreichen Lebensbereichen. Dem wird im Buch Rechnung getragen: sowohl im Hinblick auf das Individuum als auch im Kontext von (Liebes-)Beziehungen sowie im beruflichen Umfeld. Es wird jeweils vertieft beleuchtet, welche Auswirkungen ein hoher bzw. niedriger Selbstwert in diesen Bereichen hat. In der zweiten Hälfte des Buches geht es darum, welche Verhaltensweisen einen gesunden Selbstwert behindern, und anschliessend darum, wie jeder seinen Selbstwert stärken bzw. aufbauen kann. Insgesamt fand ich die thematische Abdeckung als gelungen. Jeder Lesende kann für die eigene Situation etwas aus dem Buch mitnehmen.
Die Sprache ist verständlich und sehr direkt. Der Autor spricht den Lesenden per Du an. Dadurch habe ich mich persönlich angesprochen gefühlt.
Auch die praktische Umsetzbarkeit ist gegeben. Am Ende jedes Teils findet sich eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte. Zudem ist nach jedem Kapitel eine praktische Übung eingefügt, um das Gelesene gleich umzusetzen. Hier würde ich empfehlen, sich ernsthaft Zeit zu nehmen, um möglichst viel vom Stoff mitnehmen zu können. Es gab vereinzelte Übungen, die mich nicht so angesprochen haben, aber grösstenteils konnte ich aus den Übungen wichtige Erkenntnisse für mich gewinnen.
Insgesamt bewerte ich das Buch als einen Ratgeber, der viel bietet und hält, was es verspricht: eine Anleitung, wie man den eigenen Selbstwert verstehen, aufbauen und stärken kann.
Das Selbstwertgefühl beeinflusst die Menschen in zahlreichen Lebensbereichen. Dem wird im Buch Rechnung getragen: sowohl im Hinblick auf das Individuum als auch im Kontext von (Liebes-)Beziehungen sowie im beruflichen Umfeld. Es wird jeweils vertieft beleuchtet, welche Auswirkungen ein hoher bzw. niedriger Selbstwert in diesen Bereichen hat. In der zweiten Hälfte des Buches geht es darum, welche Verhaltensweisen einen gesunden Selbstwert behindern, und anschliessend darum, wie jeder seinen Selbstwert stärken bzw. aufbauen kann. Insgesamt fand ich die thematische Abdeckung als gelungen. Jeder Lesende kann für die eigene Situation etwas aus dem Buch mitnehmen.
Die Sprache ist verständlich und sehr direkt. Der Autor spricht den Lesenden per Du an. Dadurch habe ich mich persönlich angesprochen gefühlt.
Auch die praktische Umsetzbarkeit ist gegeben. Am Ende jedes Teils findet sich eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte. Zudem ist nach jedem Kapitel eine praktische Übung eingefügt, um das Gelesene gleich umzusetzen. Hier würde ich empfehlen, sich ernsthaft Zeit zu nehmen, um möglichst viel vom Stoff mitnehmen zu können. Es gab vereinzelte Übungen, die mich nicht so angesprochen haben, aber grösstenteils konnte ich aus den Übungen wichtige Erkenntnisse für mich gewinnen.
Insgesamt bewerte ich das Buch als einen Ratgeber, der viel bietet und hält, was es verspricht: eine Anleitung, wie man den eigenen Selbstwert verstehen, aufbauen und stärken kann.