Schon nach den ersten Seiten hatte ich das Gefühl, dass mir jemand ganz freundlich die Hand reicht und sagt: Du darfst so sein, wie du bist.
Der Autor schreibt sehr klar und einfach. Man versteht sofort, worum es geht, und findet sich in vielen Beispielen selbst wieder. Diese typischen Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich muss es allen recht machen“ kommen einem erschreckend bekannt vor. Das Buch hält einem dabei keinen Spiegel mit erhobenem Zeigefinger vor, sondern eher einen freundlichen, ehrlichen Blick, der sagt: Du darfst so fühlen, aber du darfst es auch verändern. Besonders schön finde ich die kleinen Übungen. Sie sind nicht kompliziert, sondern wirklich leicht in den Alltag einzubauen. Keine endlosen Aufgaben, sondern kleine Impulse. Mal kurz innehalten, mal etwas aufschreiben, mal sich selbst eine ehrliche Frage stellen. Genau das macht das Buch für mich so wertvoll.
Der Autor schreibt sehr klar und einfach. Man versteht sofort, worum es geht, und findet sich in vielen Beispielen selbst wieder. Diese typischen Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich muss es allen recht machen“ kommen einem erschreckend bekannt vor. Das Buch hält einem dabei keinen Spiegel mit erhobenem Zeigefinger vor, sondern eher einen freundlichen, ehrlichen Blick, der sagt: Du darfst so fühlen, aber du darfst es auch verändern. Besonders schön finde ich die kleinen Übungen. Sie sind nicht kompliziert, sondern wirklich leicht in den Alltag einzubauen. Keine endlosen Aufgaben, sondern kleine Impulse. Mal kurz innehalten, mal etwas aufschreiben, mal sich selbst eine ehrliche Frage stellen. Genau das macht das Buch für mich so wertvoll.