Da ich immer wieder gerne und regelmäßig Ratgeber lese, hat mich dieser - aufgrund seines ansprechenden Covers und Titel - besonders angesprochen. Der Autor Yoon Hong Gyun ist Psychiater und erzählt zu Beginn seines Buches, wie er im Laufe seines Lebens nach einigen psychischen Tiefschlägen zu einem gesunden Selbstwert gefunden hat. In seinem Buch stellt er die Frage, was der Selbstwert eines Menschen eigentlich ist, wie wir ihn stärken können, was ihn schwächt und wie unsere Erziehung und Glaubenssätze unseren Selbstwert beeinflussen können. Dazu gibt es praktische Beispiele und Übungen, einfach erklärt und übersichtlich dargestellt. Trotzdem konnte mich das Buch nicht wirklich überzeugen, die Übungen und auch die Ratschläge waren nicht neu für mich. Als Einstieg zu dem Thema Selbstwert ist der Ratgeber aber auf jeden Fall interessant zu lesen!