Ein tolles Buch über das Thema Selbstwert
"Deinen Selbstwert bestimmst nur du" hat mich vor allem deshalb angesprochen, weil es nicht versucht, schnelle Lösungen oder oberflächliche Motivation zu liefern. Stattdessen nimmt Yoon Hong Gyun das Thema Selbstwert sehr ruhig, klar und gleichzeitig empathisch in den Blick. Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, dass mir jemand Strukturen anbietet, um meine eigenen Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen, ohne mich dabei zu bewerten oder unter Druck zu setzen.
Besonders hilfreich fand ich die vielen alltagsnahen Beispiele, in denen deutlich wird, wie sehr wir unseren Selbstwert an Leistung, Anerkennung oder die Erwartungen anderer knüpfen. Das Buch hat mir geholfen, diese Automatismen bewusster wahrzunehmen und zu hinterfragen. Die Übungen am Ende der Kapitel sind dabei nicht aufdringlich, sondern laden eher dazu ein, innezuhalten und ehrlich mit sich selbst zu sein.
Der Stil ist klar und verständlich, ohne trocken zu wirken. Auch wenn manche Gedanken nicht völlig neu sind, empfand ich sie hier als gut gebündelt und nachvollziehbar erklärt. Gerade die ruhige, fast sachliche Art des Autors hat dafür gesorgt, dass das Buch nicht moralisierend wirkt, sondern eher stabilisierend und ordnend.
Insgesamt ist "Deinen Selbstwert bestimmst nur du" für mich ein Buch, das man nicht hastig durchliest, sondern immer wieder zur Hand nehmen kann. Es eignet sich besonders für Menschen, die sich intensiver mit ihrem Selbstwert auseinandersetzen möchten und dabei weniger nach schnellen Tipps als nach nachhaltigem Verständnis suchen.
Besonders hilfreich fand ich die vielen alltagsnahen Beispiele, in denen deutlich wird, wie sehr wir unseren Selbstwert an Leistung, Anerkennung oder die Erwartungen anderer knüpfen. Das Buch hat mir geholfen, diese Automatismen bewusster wahrzunehmen und zu hinterfragen. Die Übungen am Ende der Kapitel sind dabei nicht aufdringlich, sondern laden eher dazu ein, innezuhalten und ehrlich mit sich selbst zu sein.
Der Stil ist klar und verständlich, ohne trocken zu wirken. Auch wenn manche Gedanken nicht völlig neu sind, empfand ich sie hier als gut gebündelt und nachvollziehbar erklärt. Gerade die ruhige, fast sachliche Art des Autors hat dafür gesorgt, dass das Buch nicht moralisierend wirkt, sondern eher stabilisierend und ordnend.
Insgesamt ist "Deinen Selbstwert bestimmst nur du" für mich ein Buch, das man nicht hastig durchliest, sondern immer wieder zur Hand nehmen kann. Es eignet sich besonders für Menschen, die sich intensiver mit ihrem Selbstwert auseinandersetzen möchten und dabei weniger nach schnellen Tipps als nach nachhaltigem Verständnis suchen.