Wie der eigene Selbstwert unser Leben bestimmt
Der koreanische Psychiater Dr. Yoon Hong Gyun stellt in seinem Buch Methoden zur Stärkung des eigenen Selbstwertes vor. Der Autor vermittelt seine Inhalte verständlich und unkompliziert, so dass auch medizinische Laien seine Ausführungen gut nachvollziehen können. Zu Beginn beleuchtet er den Begriff "Selbstwert" und erklärt wie dieser unser Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein beeinflusst. Aus seiner beruflichen Praxis greift er häufig gestellte Fragen und Problematiken auf und beschreibt die Ursachen anhand des mangelnden Selbstwertes. Jedes Kapitel endet mit Übungen, die sich gut alleine durchführen lassen.
Vieles ist altbekannt, wird aber in einem neuen Gewand präsentiert und liefert so neue Impulse sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Die Thematik "Selbstwert" wird sehr ausführlich in all ihren Facetten und deren Auswirkung auf unsere Lebensbereiche dargestellt.
Mir persönlich wiederholt sich einiges zu oft, was sicherlich die Einprägung fördert, mich aber ab der Hälfte des Buches zunehmend gelangweilt hat.
Vieles ist altbekannt, wird aber in einem neuen Gewand präsentiert und liefert so neue Impulse sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Die Thematik "Selbstwert" wird sehr ausführlich in all ihren Facetten und deren Auswirkung auf unsere Lebensbereiche dargestellt.
Mir persönlich wiederholt sich einiges zu oft, was sicherlich die Einprägung fördert, mich aber ab der Hälfte des Buches zunehmend gelangweilt hat.