Mit "Deinen Selbstwert bestimmst nur du" liegt ein Sachbuch und Ratgeber des koreanischen Psychiaters Yoon Hong Gyun vor. Auf etwas über 340 Seiten und in sieben Teilen geht es um so zentrale Themen wie warum Selbstwert wichtig ist, welchen Stellenwert Selbstwert in Liebesbeziehungen hat, die Bedeutung vom Selbstwert im sozialen Miteinander, die emotionalen Hürden auf dem Weg zu einem gesunden Selbstwert, Gewohnheiten, die den Aufbau von Selbstwert sabotieren, Hindernisse beim Wiederaufbau des Selbstwertes und fünf Methoden zur Stärkung des Selbstwertes. Die Schreibweise des Buches ist einfach gehalten, so dass auch Einsteiger*innen in das Thema sich schnell zurecht finden. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse, Erfahrungen aus der Abeit als Psychiater und eigene Lebenserfahrungen, so dass in diesem Buch eine Vielfalt von Dimensionen aufeinander trifft. Viele der Hinweise waren mir bekannt, einiges neu und wieder anderes stand konträr zu dem, was ich bisher gelernt habe. Wer sich für das Thema interessiert, könnte hier gut fündig werden.