Es gibt Situationen in denen einem das emotionale Gepäck aus der Vergangenheit bewusst wird. Wenn eine Person besonders emotional auf eine Situation reagiert, ohne offensichtlichen Grund für Außenstehende. Dieses Buch von Vivian Dittmar behandelt das Thema, dass jede Person sich mit ihrem emotionalen Rucksack auseinandersetzen kann und ihn verkleinern. Jedoch ist das kein Buch welches mit dem Finger auf die Fehler der Leser zeigt. Die Autorin wählt einen sehr verständnisvollen und geduldigen Zugang im Umgang mit Problemen. Niemand MUSS etwas genauso befolgen. Es werden Optionen eröffnet und an keinem Punkt fühlt der Leser sich belehrt. Eine gute Behandlung des Themas, regt auf jeden Fall zum Denken an und ermutigt.